Cuestionario Yoga Sutras Maitreyananda.

  ¿Qué es el Wellenss Yoga, quién y cuando se creó?

Yoga Wellness como método vino a cambiar el Yoga contemporáneo para siempre. Se denomina Namaskar Yoga. Cuando Swami Asuri Kapila creó e inventó el Saludo al Sol en 1923, comenzó a abrir la puerta a la creación del Método por su continuador Dharmachari Maitreyananda. El Namaskar Yoga es un método de posturas dinámico del Yoga, que es utilizado en yoga, yogaterapia, y wellness, el cual se aplica hoy en día en todas las ciencias del movimiento incluyendo la fisioterapia. Este ejercicio o Vyayama Yoga fue creado por Maitreyananda el Grand Maestro de Maestros de Yoga Fernando Estévez que fuera presidente de la Federación Internacional de Yoga en 1990-1992, 2002-2006 y 2014-2018. El Maestro heredero y continuador de la Escuela Internacional de Yoga fundada por creador e inventor del saludo al Sol: Swami Asuri Kapila. Dharmachari Maitreyenanda creó 50 saludos de Yoga, que son aplicados por todas las escuelas de Yoga, Yogaterapia, Ayurveda, Wellness, Fisioterapia, diferentes tipos de gimnasia y escuelas de danza. Todos los saludos del Yoga fueron creados desde 1934 por la Escuela Internacional de Yoga a la cual pertenece también la Escuela de Yoga La Rioja. Cada postura y ejercicio tiene las 9 respiraciones del Svasana Yoga o Yoga de la Respiración 

Wellness hace hincapié en la salud en el estado del ser en su conjunto y en su continuo desarrollo; , además de integrar diferentes aspectos, se enfoca en el Bienestar general de la persona. El Yoga Wellenss es un tipo de Yoga que busca el Bienestar y la Armonía psicofisica, espiritual del Ser Humano. Estamos hablando de un Yoga Profesional y también, practicado por la gran mayoría de la humanidad hoy en día. El origen del Yoga Wellness se produce después de la llegada de los británicos a la India, las técnicas fueron llevadas a Europá y posteriormente a América, haciendo que el Yoga.

*  ¿Como definen los suturas el Wellenss Yoga?

Hay un estado Wellness mental que se llama Armonía, cuando disfrutas de tu Entorno, a su vez ese estado nos da el beneficio de la Felicidad que es solamente Espiritual cuando te sientes Pleno, esa Felicidad es el estado ideal del Yogui y es sentimental, nunca mental. Se logra mediante la eliminación de pensamientos y sentimientos negativos. 

El Sufrimiento es Espiritual, el Dolor es Físico, y la Confusión es Mental. Por lo cual, la Angustia es considerada una Gran maestra, le dice a tu Mente que estás forzando a tu verdadero Ser

*  ¿Como definen el Yoga los sutras de  Dharmachari Maitreyananda?

El YOGA es integración armónica de la Mente, el Cuerpo y el Espíritu del Ser Humano a sí mismo, con su entorno y el Universo. Eso se produce mediante el Wellness Yoga que es el Equilibrio mental, físico y espiritual del individuo. A través de la práctica de las Técnicas del Yoga se logra el Bienestar. El Sonido, la Música y las Vibraciones positivas elevan tu Espíritu. 

*  ¿Cual es la diferencia entre Realidad y Verdad?

La Verdad no es lo mismo que la Realidad, la verdad es sólo la forma en que una mente humana interpreta la Realidad que es una sola, las verdades en cambio, son muchas. Las verdades de los seres humanos son interpretaciones, en ocasiones caprichosas de la Realidad.

La concentración en el aquí y ahora es aquello que te acerca a la Realidad tal cual es. La Realidad cambia, porque su única constante es el cambio. Ser inteligente corporal, mental y espiritualmente es adaptarse a la Realidad de tu propio entorno con todo lo existente y aprender a armonizarte con ello.

* ¿Qué es La Ataraxia, el Samadhi?

La Ataraxia, el Samadhi: es un profundo estado de Bienestar. Cuando estás feliz de estar integrado a la Madre Tierra y al Universo, el Yoga se produce. Aquel que vive en la Tierra está en contacto con la Realidad de todas las cosas. 

La mente del Yogui se integra así a su espíritu, que logra comprender por medio de la expresión de sus sentimientos. Sólo en un Entorno favorable se puede encontrar la Armonía y la Felicidad. 

*  Defina la mente según los suturas.

La Mente tiene seis funciones. 

Alaya que es la función Subconsciente que contiene la Memoria y los Instintos de especie y además la Memoria indirecta de todos los Seres Vivos. 

Smriti que es el Preconsciente, está compuesto de la Memoria de tu Vida actual, que contiene Imágenes e Impresiones. 

Chitta es la función Inconsciente que está en contacto con tus Sentimientos y se comunica con lo Espiritual, mientras por otro lado hace funcionar lo Corporal en forma inmediata. El Manas es la función de la mente Conciente que hace prestar atención a una parte de la Realidad. 

Buddhi es la función mental Intelectual, Racional o Discernitiva, de pensamiento o razón, es la es la que compara  Imágenes, Impresiones, construye Ideas, Pensamientos, Planes y Proyectos mentales, interpretando así la Realidad y produciendo Verdades.

Ahamkara es la función mental yoística,  tiene dentro suyo muchísimos Yoes o Egos. 

Self que siente que es todas estas funciones. Se entiende Self como Sí mismo debe ser el observador de la existencia, si Meditas detienes el Tiempo y puedes observar las seis funciones de la Mente.

* Defina Svasan Yoga.

Svasan Yoga es el Yoga de la Respiración, Swara Yoga es el Yoga de los tiempos de la Respiración. Controla tu energía, no la gastes si te falta y no la atesores si te sobra. Busca el Equilibrio, porque el Multiverso es Energía. 

El yoga es ante todo una actitud. Puede hacer cualquier cosa estando en Yoga. Todo depende de tu actitud, si integras tu Espiritu, Mente y Cuerpo siempre estás en Yoga. 

*¡En cual libro de los 4 que componen los yoga suturas de maitreyananda se menciona que 1. El Yoga no pertenece a ningún país. Es de toda la humanidad. 2. No nació en un solo país, ni en una sola cultura?

En el Libro IV de Suturas de Maitreyananda se menciona: 1. El Yoga no pertenece a ningún país. Es de toda la Humanidad. No nación en un solo país, ni en una sola cultura. Es el resultado de diferentes pueblos que lo adaptaron a diversas culturas, el Yoga es un producto de toda la Humanidad.

* Como se dice Wellness Yoga en Sanscrito?

Wellness Yoga en Sanscrito es SUSTHITI YOGA

*  En el libro 3 ¿como se define el yoga?

El objetivo de nuestro Yoga no es el Samadhi sino la Felicidad. Produciendo un estado Armonizado con todas las cosas; logrando la felicidad sabiendo el sentido de la vida, Eliminando la Energía negativa de nuestro cuerpo, para eso debemos aquietar nuestra mente para que surja el Espiritu; practicas de Asanas diferentes todos los días provocan que las tensiones musculares que albergan esa Energía de la Emoción sean eliminadas. La sucesión de Cambios es la causa de la múltiple Evolución de todas las cosas y tu mismo. El Yoga es el Arte de Saber vivir, espiritualmente más puro y más elevado que la Religión, porque no tiene dogma. 

*  Mencione los pasos del Wellness Yoga.

La práctica de Wellness Yoga consta de pasos: 

1. Caminar diariamente para equilibrar las energías.

2. Hacer ejercicio; 

3. Practicar posturas estáticas; 

4. Hacer Yoga de la Respiración; 

5. Practicar relajación; 

6.Hacer baños de inmersión; 

7. Consumir jugos naturales; 

8. Consumir comida Sana; 

9. Practicar el Sauna; 

10. Hacerse masajes; 

11. Reflexionar; 

12. Instrospección;  

13. Práctica de la Atención; 

14. Concentración; 

15. Contemplación; 

16. Meditación; 

17. Estado de Plenitud o Bienestar.

*  Existe una diferencia enorme entre el yoga clásico de Patanjali que es religioso hinduista y filosófico, con el Wellness Yoga que no es religioso , ¿cuales son esas diferencias?

El Yoga antiguo como practica de técnicas del Budismo, Vedismo, Tandtrismo, Sankhya, Jainismo y Brahmanismo fue independizado como un nuevo darshana ortodoxamente hinduista por Patanjali en sus Yoga Sutras sobre el Ashtanga Yoga. Maitreyananda da un paso mayor independizando el Yoga no solo de Patanjali y del Hinduismo sino de todas las religiones y convirtiéndolo en una disciplina totalmente independiente. © Mataji Lakshmi Devi, editora.

WELLNESS YOGA SUTRAS las bases del Yoga Contemporáneo, y que actualiza al Yoga a su época actual, como una disciplina totalmente independiente del hinduismo y del yoga religioso de Patanjali. Haciéndola totalmente universal, laica, saludable y profesional. Patanjali tomo el yoga del budismo, vedismo, brahmanismo, jainismo, tantra y sankya para independizarlo como un darshana propio del Hinduismo, basado en los Vedas. Maitreyananda quitó al Yoga del Hinduismo para hacer una disciplina independiente de todas las religiones, países y culturas.

* Explique la meditación de no juzgar

A partir de la Respiración podemos dominar la Mente, que descansa cuando meditas. Sin imágenes, ni pensamientos la Meditación comienza. El engaño es creer que la Verdad es lo mismo que la Realidad; si al mirar la realidad no la juzgas estás aprendiendo, en conclusión la Comprensión de la Realidad tal cual es, sin imponer tus Deseos. 

*  Haga un resumen de dos hojas sobre los Yoga Sutras de Dharmachari Maitreyananda Matireyananda del GMdM Fernando Estévez

Yoga Sutras de Maitreyananda. Son 196 aforismos sobre el Wellness Yoga o SUSTHITI YOGA. La Obra de Dharmachari Maitreyananda (Fernando Estevez Griego) representa la afirmación de un Yoga contemporáneo independiente de la religión hinduista, que busca el Wellness como meta de su práctica.